Cindy är trots sitt vänligt klingande namn och sina enkla övningar än riktig pannbenstestare. 20minuter non-stop action och tillräckligt få repetitioner i varje övningsintervall att du som utövare ändå kan hålla ett visst tempo rakt igenom.

Var beredd på att ramla ihop i en svettig pöl på golvet när denna W.O.D är avklarad.

Cindy:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

- Så många varv du hinner på 20min.

För att motivera varandra så ser vi gärna att ni kommenterar med er tid här, och med tiden kan vi förhoppningsvis skapa en topplista med tider.