Angie är en W.O.D som likt många andra passar perfekt på semestern och ändå inte. För vissa av oss gillar ju att vila på semestrarna och Angie är definitivt inte vila.

På ett sätt skulle man kunna säga att Angie är för-versionen till Murph och ett perfekt sätt att träna hela kroppen med minimalt med utrustning.

Angie W.O.D
- 100 Pull-ups
- 100 Push-ups
- 100 Sit-ups
- 100 Squats

- Då ingen tror att du ska klara 100 reps av push-ups non-stop (eller push-ups, sit-ups eller squats för den delen) så delas repetitionerna upp så som passar utövare. Givetvis ska dock varje övning klaras av till fullo innan man börjar på nästa rad. Inget fuskande här...
 

För att motivera varandra så ser vi gärna att ni kommenterar med er tid här, och med tiden kan vi förhoppningsvis skapa en topplista med tider.