Thrusters 
Thrusters är ett rent CrossFit-påhitt från början. Det är en hybrid av flera tyndlyftningsövningar som resulterat i en vidrig men effektiv övning för hela kroppen. Därför används den flitigt inom CrossFit.

Primära muskelgrupper 
Hela kroppen aktiveras

Utförande 
1. Behåll en stark och upprätt överkropp genom hela rörelsen. 
2. Driv rörelsen med benen och undvik att pressa för tidigt med armarna. 
3. Andas på toppläget hellre än bottenläget.

Visste du att... 
Thrusters har varit med i alla CrossFit Open genom tiderna. Thrusters are true CrossFit!